Zdrowie i Uroda

Zioła to wspaniały sposób na naturalne odtruwanie organizmu i wypłukiwanie toksyn. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest stosowanie ziół moczopędnych, które pomagają pozbyć się z organizmu nadmiaru wody i soli. Zioła moczopędne mogą poprawić pracę nerek, zmniejszyć wzdęcia i zatrzymywanie wody w organizmie, a nawet obniżyć ciśnienie krwi. Ale jakie zioła są najbardziej moczopędne? Oto kilku głównych pretendentów: Mniszek lekarski: Ten jasnożółty kwiat od dawna jest stosowany jako środek moczopędny. Liście, łodygi i korzenie są jadalne, a roślina zawiera substancje chemiczne, które czynią ją naturalnym środkiem moczopędnym. Jest bogaty w witaminy i minerały, w tym potas i magnez, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i zatrzymywanie wody w organizmie. Pomaga też zmniejszyć stan zapa

Szukasz najskuteczniejszej diety, która pomoże ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją? Przy tak dużej liczbie różnych diet może być trudno określić, która z nich jest dla ciebie najlepsza. Prawda jest taka, że żadna dieta nie jest najlepsza dla wszystkich, ponieważ potrzeby żywieniowe i cele każdej osoby są różne. Mimo to istnieją pewne diety, które okazały się bardziej skuteczne dla większości ludzi niż inne. Poniżej przedstawiamy kilka najskuteczniejszych diet, które powinieneś rozważyć, jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i osiągnięcie celów fitness. Dieta śródziemnomorska Dieta śródziemnomorska opiera się na tradycyjnej, zdrowej żywności, którą mieszkańcy takich krajów jak Grecja i Włochy spożywają od wieków. Jest bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna,

Substancje toksyczne od dawna wzbudzają emocje. Na pewno wszyscy słyszeli o słynnych trucicielkach i trucicielach, którzy nie raz zmieniali bieg historii. Jednak substancje trujące mogą być także lekarstwem na różne choroby, są też używane w kosmetologii, bowiem jak stwierdził wieki temu Paracelsus: „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę”. Poznajmy więc najbardziej trujące substancje na świecie.  1. Botulina, czyli jad kiełbasiany - to najbardziej trująca substacja. Do uśmiercenia człowieka wystarczy 70 nanogramów, czyli milion razy mniej niż miligram! Wytwarzają ją bakterie glebowe Clostridium botulinum. Botulina może powstawać w żywności, która została skażona tą bakterią, a zjedzenie takiego jedzenia może prowadzić nie tylko do

 Śledzenie kaloryczności produktów dla wielu osób stało się chlebem powszednim. Dbanie o odpowiednią ilość kalorii jest kluczowe do utrzymania zdrowej sylwetki. Przyjmuje się, że średnio dorosły człowiek w zależności od płci, trybu pracy i predyspozycji powinien spożywać pomiędzy 2000, a 3500 kalorii. Rozpiętość jest tutaj ogromna, gdyż odpowiednia ilość kalorii, która nie powoduje tycia jest bardzo indywidualna. Przedstawiamy zestawienie top pięciu najbardziej kalorycznych produktów. To właśnie tej piątki warto unikać w codziennej diecie lub spożywać bardzo rzadko i w ograniczonej ilości. Zestawienie najbardziej kalorycznych produktów z pewnością mogą otworzyć chipsy. Najzwyklejsza paczka chipsów o wadze 160 g to średnio aż 850 kalorii. Nawet jedna paczka chipsów znacznie zwiększ

Smak piwa jest na tyle specyficzny, że można go uwielbiać, bądź nienawidzić. Przekonanie, jakoby fanami smaku piwa byli wyłącznie panowie odchodzi w niepamięć, a kobiety coraz częściej gustują w smaku gorzkim. Popularne radlery lub piwa z domieszką (sztucznego) aromatu owocowego, modne jeszcze niedawno, stopniowo znikają z półek sklepowych. Coraz większą natomiast popularność zyskują esencjonalne, wykonywane rzemieślniczo lub w niewielkich browarach, piwa z gatunku India i America Pale Ale. IPA i APA to coś, co warto spróbować. Nie tylko ze względu na modę, ale walory zdrowotne. Tak esencjonalne piwo, w małej ilości, znakomicie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Dla układu moczowego najlepsze są piwa klarowne, dlatego takie przede wszystkim warto wybierać w związku z walorami zdrowotnymi

Słodycze - któż ich nie lubi? To szybka przekąska, która zaspokaja głód, podnosi poziom cukry we krwi oraz poprawia nastrój. Ich działanie jest chwilowe, dlatego zwykle nie kończy się na zjedzeniu jednego produktu. Zbyt częste i nadmiernie obfite spożywanie słodyczy może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak np. zaburzenia pracy układu pokarmowego i krwionośnego, problemy stomatologiczne, alergie, nerwowość, cukrzyca i wiele innych dolegliwości. Od słodyczy można się uzależnić podobnie jak od substancji psychoaktywnych. Warto wiedzieć jakie są najbardziej kaloryczne słodycze, których należy unikać w swojej diecie. Możecie być zaskoczeni! Najbardziej kaloryczne słodycze - miejsce 10: BATONY TYPU KIT KAT, WW, MARS, LION, 3 BIT i tym podobne 217 - 13